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想要秋天不感冒,除了提高抵抗力,还有这些方法
2019-11-06 18:30:23
[摘要] 2姜汤有助治疗感冒生姜能发汗解表,有助祛风散寒。板蓝根性味苦寒,较适于体内热邪导致的风热感冒,体质偏虚寒的人以及小孩,均不适宜使用板蓝根。5洋葱可以吸收感冒病毒事实上,洋葱虽然富含有机硫化物,有一定的

秋分到了,天气明显变冷了。许多人担心在这个季节的关键时刻会成为感冒的目标。

因此,食用橙色维生素c可以预防和治疗感冒,洋葱可以吸收感冒病毒,洗冷水澡不容易感冒...等等,预防感冒的“魔术”再次被每个人所接受。

但事实上-

这些方法远不可靠。

1服用泡腾片补充维生素c

澳大利亚国立大学和芬兰赫尔辛基大学的研究人员对30多项涉及11000人的研究进行了统计和分析。他们得出的结论是,服用维生素C来预防和治疗感冒对普通人没有任何效果,而且完全没有必要服用大量维生素C来预防和治疗感冒。

姜汤有助于治疗感冒

生姜能排汗解表,祛风散寒。如果感冒时喝一碗姜汤,病人会微微出汗,这对治疗感冒确实有效。然而,如果你有风热感冒,你不能用姜汤治疗。

3板蓝根可以预防和治疗感冒

看到周围的人感冒了,许多人急忙拿了两袋板蓝根来预防感冒。事实上,板蓝根并不适合每个人。

板蓝根性质苦寒,更适合内热邪引起的风热感冒、体质虚弱感冒的人群和儿童。板蓝根不适合使用。

熏醋可以预防感冒。

实验发现熏醋对室内细菌数量没有显著影响,也就是说,用醋熏房间不能杀菌和预防感冒。

需要注意的是,如果房间内醋酸浓度过高,会灼伤人的呼吸道粘膜,导致气管炎、肺气肿和哮喘等疾病的发作或加重。

洋葱能吸收感冒病毒

事实上,尽管洋葱富含有机硫化物并具有一定的抗菌作用,但把洋葱放在房间里通过气味吸附感冒病毒是不可靠的。

把洋葱放在家里除了闻一点点外,不能预防感冒。

出汗可以治愈感冒。

像姜汤一样,这种方法只适用于风寒感冒,因为感冒主要是用辛温解表的方法来治疗,这样身体出汗会感觉舒服得多。

提醒一下,服用退烧药治疗高热后,过多出汗不仅不利于散热,而且会使体温在短时间内升高,还可能导致脱水。

洗冷水澡有助于预防感冒。

“如果你想健康,每天洗个冷水澡”。许多人洗完冷水澡后感到精神焕发。他们一年到头都坚持这样。即使在冬天,一些人也会洗冷水澡来保持健康和减少感冒。

事实上,对于体质差的人来说,冷水浴会产生一系列应激反应,如心跳加速、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等。,这不仅不能消除疲劳,而且容易引起感冒、发烧等疾病,应尽可能避免。

此外,患有冠心病、急性肝炎、高血压、活动性风湿病和高烧的患者不应洗冷水澡。

如果你想避免在秋天感冒,记住以下建议。

1英尺未暴露,热水泡

“冷来自脚”。秋天过后,要特别注意保持双脚温暖。不要赤脚走。

研究发现,脚和上呼吸道粘膜之间有密切的神经联系。一旦脚变冷,会导致上呼吸道粘膜的毛细血管收缩,纤毛运动减弱,身体抵抗力降低。

足部浸泡除了预防呼吸道传染病外,还能扩张血管,加速血液流动,改善足部皮肤和组织营养,减少下肢酸痛的发生,缓解一天的疲劳。

手指轻弹,手不冷

许多朋友在冷静下来后容易手脚冰凉。如果他们此时开始练习“手指轻弹技巧”,这些条件可以得到改善。

“手指轻弹”很简单。每天中午,你用拇指扣住中指,把它推出去,重复100次。

中指指尖是心包经的起点,心包经是心脏的保护壁。经常玩中指可以促进气血循环,提高身体御寒能力。

热身脊柱,并迅速康复。

如果感冒后或感冒后觉得要感冒,可以在洗澡时用热水反复洗大椎穴,或用食物、中指和无名指轻轻摩擦,在穴位上均匀施压,按摩并搓圆大椎穴,可有效预防和治疗感冒。

大椎穴是人体六阳经与督脉交汇的地方。按摩加温大椎穴可散寒,疏通阳经气血。

平时,当我们低下头时,我们可以触摸到后颈上隆起的骨头。骨头下面是大椎穴。

预防感冒的处方

它适合经常感冒的人。

两种白汤:15克葱、30克白萝卜和3克芫荽。加入适量水,煮沸,趁热饮用。

姜枣苏叶饮:3克苏叶,3克生姜和3个红枣。将生姜切成丝,去核,与紫苏叶一起放入茶杯中,倒入200-300毫升沸水,盖上盖子浸泡2-10分钟,趁热饮用。

它适合经常被激怒的人。

桑叶菊花水:桑叶3克,菊花3克,芦根10克。用开水浸泡,不要经常喝茶。

薄荷梨粥:薄荷3克,鸭梨1粒(去皮),大枣6粒(切去核),加入适量水,熬汤过滤。用小米或大米50克煮粥,粥煮好后加入薄荷梨汤,然后煮着吃。红小豆和绿豆可以在汤里吃

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