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健康养生

秋天可以多吃3种食物,美容养颜、延缓衰老,早吃早受益
2019-11-07 11:46:42
[摘要] 刺梨刺梨中含有丰富的超氧化物岐化酶,食用刺梨鲜果及加工品可提高人体内sod的活动,降低过氧化脂质,有明显的抗衰老作用。可降低体内细胞的损伤,增强脏器功能,尤其是对肝肾的保健功效最大,清理血液,延缓衰老

石榴

石榴不会使人发胖,许多人可能认为石榴含糖量高,所以他们应该在吃了它后发胖,但事实并非如此。石榴富含维生素和氨基酸,还含有大量的膳食纤维,可以促进消化。石榴脂肪含量很低,所以经常吃石榴的人不会长胖,可以安全食用。

刺梨

刺梨含有丰富的超氧化物歧化酶。食用新鲜刺梨果实和加工品可提高人体sod活性,降低脂质过氧化物(lpo),具有明显的抗衰老作用。它能减少体内细胞损伤,增强器官功能,特别是对肝肾有最大的保健作用,清血,延缓衰老,增强抵抗力。

黑莓

黑莓可以帮助缓解大脑压力过大的问题,还可以帮助自己滋养身体。黑莓具有很强的健脑作用,是一种适合精神活动的滋补品。黑莓是一种有助于消化的特色水果。它含有丰富的酸性成分,特别是苹果酸、脂肪酸和单宁酸。它能促进人体对脂肪、蛋白质和淀粉的消化,起到调节肠胃的作用,还能延缓衰老,有很多好处。

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